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什么是跆拳道
     

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什么是跆拳道

添加:2012/12/10  修改:2015/12/11  点击:


跆:指脚的技术体系;
拳:指手的技术体系;
道:指方法、道理。

    所谓跆拳道,跆(TAE),意为以脚和膝的踢、踹等击打动作;拳(KWON),以拳头和肘的打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳脚进行搏击的艺术方法。它是以腿法为主的功夫,其腿法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10多种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。
  今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法,而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质,每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练,培养毅力和爆发力,训练习拳者如何运用一拳一脚在适当的环境中保护自己。

  跆拳道的健身价值
  跆拳道运用肌肉、关节的活动来调整身体,因此它是一种全身性运动,能够强健体魄,塑造体型。

  跆拳道中的哲学
  跆拳道是把人类生存的本能意识,用肢体有力的动作表现出来的一种方式。同时,它更要求人们把精神的欲求具体化,因此又是一项追求高尚的竞技体育运动项目。跆拳道的所有动作,都是以自己的防卫本能作为基础,然后才逐渐地将其变为一种主观信念,从消极的防御动作发展到积极的进攻形态,最后,才能达到绝对自觉性的行为阶段。在路拳道中,练习者首先要战胜的不是对手,而是自己。在训练中学习者要克服疼痛、疲劳,甚至伤病的痛苦,只有具备坚韧的精神,才有可能不断克服自身的软弱,达到新的境界。而在与对手的较量中,路拳道战术中的进攻与防守,力量施加的沉重与轻巧,形式变化的主动与被动等等方面,无不包含着矛盾的对立与统一。在处理这些瞬息万变纳对抗矛盾中,经验固然重要,而理智的思维和敏捷的反应更能化被动为主动。